46歳147日目。通勤中の電車より
気が抜けているのか
頭がゆだっているのか
思考の動きは悪く
自分の身体をコントロール出来ない。
体温は35.9℃で平熱。
夏バテなのだろうか？
夏バテだとしたら
栄養と睡眠を気をつけよう。
***
朝6:00
夢からの目覚め。
首から下は行動出来る準備は整っている。
首から上は朝を受け入れる準備は出来ていない。
昨晩早くに休んだつもりだったが
夏の暑さからのダメージを回復させるには至らなかった。
朝6:50
目覚まし時計が動き出す。
もう少し休みたいので延長。
朝7:00
もう起きなくては。
外は明るく熱気もある。
雲は高く積み上がっているが
太陽にまでは手が届いていない。
朝食にナスの生姜和えとゴーヤスープで今日の元気を頂きます。
今日も無理しすぎず頑張ろう。