46歳149日目。通勤中の電車より
意識の維持が難しくなっているのは
暑さのせいだろうか。
加齢のせいだろうか。
意欲のせいだろうか。
早く休んだ翌日も打合中に意識を失う。
込み上げてくる眠気。
自分の番ではない時は特に酷かった。
今週は外出業務は控えめなので
精神的にも体力的にも楽な気はする。
それでも疲弊しているのは
夏バテなのだろう。
殺人的な暑さが続いている。
今年は上半身からの発汗は少ない。
身だしなみ的には有難いが
代謝的には良いのかは分からない。
今できることは
少しでも頭を熱くしないようにして
水分補給を欠かさないこと。
もう少しで夏も終わる。
***
朝5:10
寝過ごした感で時計を見るが朝はまだ遠い。
長く横になっていた気にはなっているが
睡眠満足度は高くない。
暑さのせいだろう。
夢を見ていたが内容は消えてしまった。
朝6:50
目覚まし時計が動き出した。
もう起きる時間。
でももう少しだけでも寝ていたい。
朝7:00
目覚まし時計が再び稼働。
もう起きなくては。
強制的に身体を起こすが
身体は重たく、動きは鈍い。
外は明るいが背の高い雲が世界を囲んでいる。
今日は雨が降るのだろうか。
朝食に豚スージャー（ニンニク芽？）炒めで今日の元気を頂きます。
今日も無理しすぎず頑張ろう。