47歳137日。通勤中の電車より
やろうと思っても
意識が削がれた状態から始まることは少なくない。
･やり方が浮かばない
･前準備が必要
･意識の中断
やり方を知るために
モデルを見つけたり学ぶ、
前準備をするために
日常の行動に加える仕掛け、
集中できるように
時間と環境を選ぶ。
スタートできれば第1関門クリア。
あとは繰り返して自分に定着させる。
まだまだ知らないことばかりの世界。
ここで生き残っていく為に
自分を鍛えていく。
なるべく意識が削がれないように
準備と心掛けをしなくては。
***
朝5:00
セミの合唱が聞こえる。
恐る恐る時刻を確認する。
まだ朝は遠いことに安心。
身体は重く疲れている。
綺麗に眠ることが出来ない。
水分補給をしよう。
朝6:40
朝の知らせ。
もう少し休んでいたい。
気分は何も変わっていない。
朝6:45
朝6:50
もう起きなくては。
外は明るく空は晴れている。
部屋を出れば空気の熱気を感じる。
今日も暑くなるのだろう。
朝食にカツオのタタキと焼きナスで今日の元気を頂きます。
今日も無理しすぎず頑張ろう。