49歳157日。自宅の食卓より
ダメだダメだと自分を責めて
ダメだったらやっぱりね、と思うし
ダメじゃなくとも他のダメな所を責める。
どちらにしても答えは変わらない。
自分はダメ
ダメな自分は嫌なのに
ダメな自分を証明するように
自分を見張っている。
失敗、欠点、不足…
自分自身を裁く規制がずっと働いている。
この規制を外したい。
この規制は長年掛けて強化してきた。
だから時間をかけて緩めていこう。
できたことは
できたと認め
できなかったことは
できなかったと受け入れる。
失敗した自分に新たな罪を加えない。
欠点や不足を見つけても「ダメ」という結論を急がない。
自責ではなく、修正を。
懲罰ではなく、成長を。
ダメな自分を作り続けるのではなく
今の自分をそのまま見よう。
完璧でなくても良い。
ダメなところがあっても良い。
できたことまで
無かったことにしない。
できなかったことまで
罪にしない。
自分を甘やかす為でもなく
自分を責め続けるためでもなく
自分を正しく見るために。
***
夢を見ていた。
20kmほど先まで自転車で走り
今後の予定を仲間と立てている頃。
戻り方の話をしていたのだったか。
朝6:00
意識の目覚め。
まだ起きる気力は湧かない。
昨日も本当に何もしなかった。
午前中は起きてもゴロゴロ。
昼に帰ってきた妻は体調不良で寝込む。
私はお昼に初めての食事をとったきり
午後から夜にかけてゴロゴロ。
…そういう日もあっても良いと思う気持ちと
ここ連続、同じ状態が続いている危機感はある。
本心からすればずっとゴロゴロしたいしゴロゴロしてられる自信はある。
なんなら一日中寝ててもいいくらい。
朝7:00
妻が出勤の準備をしている。
心配ではあるが今日は大丈夫らしい。
朝7:10
妻は旅立つ。
朝8:00
いい加減起きて行動しないといけないのにやる気起きない。
言い訳ばかりしている。
今は心の問題だ。
寝るなら集中しようとヒーターを入れる。
朝8:20
朝8:30
朝8:40
もう起きよう。
外は明るいが空は白い雲で覆われている。
気温29℃。
セミの声は強い。
天気予報では雨になっているが
日差しは強いので布団を干す。
空調を止める。
身体の汗をシャワーで流す。
朝8:55
朝食によもぎ餅とバナナで今日の元気を頂きます。
今日も無理しすぎず頑張ろう。
