44歳105日目。自宅より
週末のこと。
週末も疲れを引きずっていた。
身体と頭の動きは悪く
やる気も起きない。
それでも
何もしない時間は勿体なくて
簡単な課題を少しずつやっていたつもりだった。
疲れが身体の許容を超えた。
日曜日の午後から眠りについた。
涼しくないスタイルで。
すぐに意識を失う。
眠りについて1時間半後、
意識は目覚める。
身体は熱く
汗が垂れていた。
風邪っぽかったのかもしれない。
このまま汗を流し続けよう。
眠りについて3時間後、
もう追加の汗も出てこない。
起きよう。
汗をかいたからか
身体と頭はスッキリしていた。
特に心は落ち着いて
余裕があるように感じる。
疲れている時の対応は
発汗が良いのかもしれない。
思えば温泉やサウナも
似たような仕組みではないだろうか？
朝4:00
夢からの目覚め。
製薬会社との仕事。
ここから
浅い眠りの繰り返し。
身体から微汗。
風邪っぽいのかもしれない。
今日は動きたくない気分だ。
朝5:45
隣の部屋からトンカチ音。
行動されている人がいる。
刺激を受けて
起きることにする。
朝5:50
着替えて部屋を出る。
今日も快晴。
空は高い。
朝6:10
神社とお寺のお墓参り。
合掌して呼吸を整える。
朝6:20
帰る途中、
会社の人からHelpのメッセージが届く。
朝6:45
戻るルートを変更して様子を見に。
何も出来ることはないけれど心配。
指令と車を受け取る。
朝7:00
帰宅。6,000歩。
妻はもう活動している。
週末しなかった課題の巻き返しについて考えよう。