小さな運動と姿勢調整

44歳172日目。自宅より

在宅勤務4日目が終わって。

疲れている。
少しずつ仕事の姿勢を調整して
ようやく慣れてきたかもしれない。

運動不足を心配して
昨日は食事後に歩くようにした。
まだ外は暑いので
戻ってからはシャワーを浴びる。
昨日は(初めて)昼間も冷房をつけていた。

運動と温度管理は良かったと思うので
今日も継続しよう。

***

朝5:40
夢からの目覚め。
旅先から帰るために空港へ。
フライト時間を間違えて飛行機に乗れなかった。
夜は遅くなってしまった。
窓口でキャンセル、変更の相談をする。

地元に戻ってきてバスで駅まで向かっている。

朝6:10
朝6:30
朝6:50
時間の確認
身体の疲れは取り切れていない。

朝7:00
そろそろ起きよう。
妻はもう活動し始めている。

今日の空は太陽が強く存在感を主張している。

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